Im Jahr 1996 wurde das actiwita Vitalstudio auf einer Fläche von 400 qm eröffnet und ist seitdem kontinuierlich gewachsen. In Zusammenarbeit mit der Familie Alfter wurde das Studio in den letzten 27 Jahren immer wieder durch bestehende Räumlichkeiten, aber auch durch neue Anbauten vergrößert. Nun sind wir besonders stolz darauf, dass das Studio nun noch einmal um 400 qm auf insgesamt 2.200 qm erweitert wurde. Damit ist das Studio das größte im gesamten Kreis Ahrweiler. Wie auch in den vergangenen Jahren wurden viele neue Geräte und Innovationen angeschafft, um euch ein modernes Fitness- und Gesundheitstraining auf höchstem Niveau anzubieten. Hier nun die neuesten Innovationen:

Mit dem neuen Extrafit Dehnzirkel Rücken- und Gelenkschmerzen reduzieren

Mittlerweile ist das Beweglichkeitstraining ein unverzichtbarer Bestandteil, um Rücken- und Gelenkschmerzen zu reduzieren. Diese entstehen nicht nur durch zu schwache und verspannte Muskeln. Fehlhaltungen und ein verklebtes Bindegewebe sind genauso häufige Ursachen. Hier setzt das professionelle Training im Dehnzirkel von Extrafit an. Durch das regelmäßige Dehnen können Fehlhaltungen korrigiert und Verklebungen in den Faszien gelöst werden. Die Teilnehmer profitieren also von einem doppelten Effekt im Kampf gegen Rücken- und Gelenkschmerzen.

Aber auch als präventives Training sorgt es für eine höhere Lebensqualität, denn Unbeweglichkeit ist mit zunehmendem Alter kein unvermeidliches Schicksal. Wer regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.

Mit neuem Mindset dauerhaft zum Wunschgewicht

Warum schaffen es so viele Menschen nicht dauerhaft ihr Wunschgewicht zu erreichen? Fehlt es diesen Menschen an Disziplin und einem starken Willen? Nein, meistens sind es einfach schlechte Gewohnheiten, die im Unterbewusstsein gespeichert sind und den Weg zur Wunschfigur blockieren. 90 % unserer täglichen Entscheidungen werden unbewusst getroffen und nur 10 % ganz bewusst vom Verstand. Gegen diese kraftvolle Macht des Unterbewusstseins kommt unser Wille nur schwer an, selbst wenn man sehr diszipliniert ist.

Diesen dick machenden Gewohnheiten geht es in dem neuen Ernährungskurs im actiwita an den Kragen. Schrittweise werden diese unterbewussten Programme aufgelöst und durch schlank machende ersetzt. Zukünftig werden die Entscheidungen dann ganz automatisch immer öfter in Richtung Wunschgewicht getroffen.

Am Mittwoch, den 4. Oktober um 19:00 Uhr lädt der Ernährungsberater und Diplomsportlehrer Peter Kmiecik zum kostenlosen Info-Abend ein. In seiner 35-jährigen Tätigkeit hat er schon Tausende von Teilnehmern erfolgreich beim Training und Abnehmen gecoacht. Als Erfolgsautor hat er 8 Rezeptbücher veröffentlicht und das actiwita Ernährungskonzept sowie den individuellen Ernährungsplaner von invikoo mit über 13.000 Rezepten entwickelt. Er ist sich so sicher, dass nach diesem Kurs kein Abnehmprogramm mehr nötig ist, dass allen Teilnehmern eine Geld-zurück-Garantie erhalten. Da die Teilnehmerzahl an dem kostenlosen Infoabend begrenzt ist, wird um Anmeldung gebeten.

Mit den neuen Touch Konsolen von Matrix wird das Cardio-Training zum Erlebnis.

Diese bieten atemberaubende Unterhaltungsmöglichkeiten mit interaktiven Trainingsprogrammen, die von den inspirierendsten Trainern der Welt angeleitet werden. Dabei können auch Strecken weltweit und live via Google Maps Street View abgelaufen oder gefahren werden. Die Touch Konsolen bieten über 15 exklusive und hochintensive Programme, bei denen in kurzen Einheiten mehr Fette, wie bei einem normalen Training verbrannt werden.

Über eine Schnittstelle kann einfach zu Netflix, Youtube, Instagram, Facebook und Spotify navigiert werden. Ebenso können via Bluetooth eine Vielzahl persönlicher Geräte wie Smartphones, drahtlose Kopfhörer, Herzfrequenzmessgeräte und vieles mehr angeschlossen werden. Persönliche Einstellungen werden geladen, sodass ein maßgeschneidertes Training sofort starten kann. Ebenso ist eine Verbindung zur Apple und Samsung Watch für eine genaue Trainingsverfolgung und Aufzeichnung mit den eigenen Benutzerdaten möglich.