Kursplan

Kurse am Vormittag

Rückenfit

Rückenfit

Hier kräftigst Du Deine Rumpfmuskulatur und mobilisierst Deine Wirbelsäule. Du dehnst verkürzte Muskeln um die Haltung zu verbessern und baust Verspannung ab. Der ideale Ausglich zur sitzenden Tätigkeit.    

  • Kategorie: Rücken
  • Raum 1

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:00 - 10:00
Faszien-Fitness
09:15 - 10:00
Reha und Rücken
10:15 - 11:15
Rückenfit
11:15 - 12:00
Reha und Rücken

Dienstag

09:00 - 09:45
Reha und Rücken
09:00 - 10:00
Spinning
10:00 - 10:45
Reha und Rücken
11:00 - 11:45
Reha und Rücken

Mittwoch

09:00 - 10:00
Bauch Beine Po
09:15 - 10:00
Reha und Rücken
10:15 - 11:00
Reha und Rücken
10:15 - 11:15
Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45
Reha und Rücken
Neu09:15 - 10:00
Connexus
10:00 - 10:45
Faszien-Pilates
Neu10:15 - 11:00
Reha und Rücken
11:00 - 11:45
Reha und Rücken

Freitag

09:00 - 10:00
Bauch Beine Po
09:15 - 10:00
Reha und Rücken
10:15 - 11:00
Reha und Rücken
Neu11:15 - 12:00
Reha und Rücken

Samstag

10:30 - 11:30
Lift&More
11:30 - 12:00
Bauchkiller

Sonntag

Neu10:30 - 11:30
Spinning
10:30 - 11:30
Lift

Kurse am Nachmittag

Montag

16:30 - 17:15
Reha und Rücken
17:30 - 18:30
Zumba
18:00 - 18:45
Reha und Rücken
18:30 - 19:30
Lift
Neu19:00 - 20:00
Spinning
Neu19:15 - 20:00
Connexus
19:45 - 20:45
Yoga

Dienstag

17:00 - 17:45
Reha und Rücken
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po
Neu18:15 - 19:00
Reha und Rücken
19:00 - 19:30
Bauchkiller
19:00 - 20:00
Spinning
Neu19:15 - 20:15
Yoga für Anfänger
19:45 - 20:45
Cross-X

Mittwoch

17:15 - 18:00
Reha und Rücken
18:00 - 19:00
Lift
18:15 - 19:00
Reha und Rücken
19:00 - 19:30
Bauchkiller
Neu19:15 - 20:00
Reha und Rücken
19:15 - 20:15
Spinning
19:30 - 20:30
Faszien-Pilates

Donnerstag

18:00 - 19:15
Faszientraining
18:15 - 19:00
Reha und Rücken
19:15 - 20:00
Reha und Rücken
19:30 - 20:30
Zumba

Freitag

16:30 - 17:15
Reha und Rücken
Neu17:30 - 18:15
Connexus
Neu18:30 - 19:30
Strong by Zumba
18:45 - 19:45
Spinning

Samstag

Sonntag