Handtuch Workout

Body-Workout

Gesäßtraining

Sanfte Yoga-Einheit

Bauch, Beine, Po

Workout mit dem Besenstiel

Putzworkout mit dem Handtuch

Workout mit dem Küchenstuhl

Wand Workout

Bauch Workout

Pilates 3

Partner Workout

Fit mit Andrea, Helen und Martha

Workout zur Strandfigur

Wasserflaschen-Workout

Rücken-Gesäß-Workout mit dem Besen

Nudelworkout

Rückenworkout

Schulter & Nacken

Bauch, Beine & Po

Pilates 1

Pilates 2

Tanzeinheit 1

Tanzeinheit 2

Rumpftraining

Gesäßtraining

Entspannungstraining

Wasserflaschen Workout