Rückentraining

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

Eine Ursache für die Rückenschmerzen ist mangelnde Bewegung im Beruf und Alltag. Zu langes Sitzen nimmt uns der Körper aber „krumm“. Rückenschmerzen, vor allem im Nacken- und Lendenbereich, zählen darum zu den häufigsten Gründen für einen Arztbesuch. 80 Prozent der Schmerzprobleme gehen auf Verspannungen oder Fehlfunktionen der Muskulatur zurück. „Insgesamt sitzen wir zu viel!“, so lautet das Fazit der Experten aus Orthopädie und Schmerztherapie.

Die meisten Rückenbeschwerden können durch gezielte Kräftigungsübungen abgebaut bzw. reduziert werden. Im actiwita Vitalstudio stehen Ihnen zahlreiche Rückenkurse und Rückengeräte zur Verfügung, an denen Sie, angeleitet durch unser geschultes Fachpersonal, optimal trainieren können. Mit dem speziell dafür entwickelten Dr. Wolff Rückenzirkel können Sie schon innerhalb weniger Wochen ihre Rückenprobleme spürbar reduzieren.

Bei bestehenden Beschwerden kann Ihnen der Arzt sogar 50 Einheiten, sogenannten Rehabilitationssport verordnen. Hierbei werden die Kosten von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

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