Entspannung

Stress abbauen und mehr Gelassenheit gewinnen

Ganzheitliche Trainingskonzepte, die sowohl Körper als auch Geist trainieren, liegen zurzeit voll im Trend. Immer mehr Menschen suchen nach Möglichkeiten, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental fit zu halten.

Mit Yoga steigern Sie Ihre Körperwahrnehmung und verbessern Ihren Energiefluss, was zu einer deutlichen Steigerung Ihres inneren Gleichgewichtes, Ihrer Konzentrationsfähigkeit und Ihrer Selbstmotivation führt. Sie aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte im mentalen und körperlichen Bereich.

Mit Pilates trainieren Sie Ihre tiefer liegende Muskulatur und entspannen Ihren ganze Körper. Mit den Übungen stärken Sie Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe. Ihre Beweglichkeit nimmt zu und Ihr Körper wird straffer und geschmeidiger. Gewinnen Sie mit Pilates eine positivere Ausstrahlung und mehr Lebensfreude.